Comment se préparer à un massage?

Pour bénéficier pleinement d'un massage , vous devez jouer un rôle actif dans le processus de guérison en fixant votre attention sur le toucher du masseur.Dès que vous vous allongez, laissez vous aller contre la surface de travail et fermez les yeux.

Prenez conscience de votre souffle et des parties de votre corps en jeu dans l'inspiration et l'expiration.

Essayez de vous libérer de tous les ennuis ou problèmes qui vous préoccupent.soyez réceptif aux mains du donneur et concentrez vous sur les sensations produites par le toucher. Laisser le déplacer et soulever vos membres sans essayer de l'aider.